늘 운동을 해야한다는 생각은 가지고 있는데 혼자서 관리하기 힘들때, 잡아놨던 기초대사량이 다시 떨어진것 같고 군살들이 생기기 시작한다고 느낄 때 전 14일동안을 찾았어요. 선생님들이 알려주시는 동작을 따라하면서 기분좋은 땀을 듬뿍 쏟아내고 난 다음, 코쿤관리로 30분간 휴식과 함께 2차 노폐물을 배출하면 몸이 한층 가벼워져요. 그리고 BT로 마무리..전 항상 이 셋트로 집중관리 하는데 정말 1주일만 집중한 후에도 체지방이 감소하고 기초대사량이 올라가는 것을 확인할 수 있었어요. 이제는 좀 더 욕심이 탄탄한 몸 만드려고 더 열심히 하고 있고요. 가끔 식단관리에 곤란을 겪지만 선생님들의 격려와 좋은 정보 공유로 극복(?)하고 있어요. 정말 탄탄한 몸, 건강한 몸 만들기에 14일동안 관리시스템만한 곳은 없는 듯 해요^^

다이어트 시작하면서 먹는거 조절하는게 제일 힘든거 같아요. 열심히 운동하고 먹으면 아무 소용없는거 알지만 너무 힘들더라구요. 그런데 식단들도 맛있는걸로 짜주시고 식습관 도움도 주시고 요즘은 다이어트도 더 즐겁게 하고 있는중이요! 먹는거에 스트레스를 받지 않으니까 너무 너무 좋고 일단 운동도 너무 재밌어요^^

요가를 꾸준히 다니다가 운동효과도 없는거같아서 알아보다가 14일동안 핫필라 를 처음 알게되서 뭔가하고 다니게 되었어요, 제가 생각햇던 필라테스랑은 차원이 다르더라구요. 효과짱에 땀이 이렇게 까지 흘릴수가 있나 싶을정도로 운동효과 정말 톡톡하게 보고있어요! 너무 좋아요 계속 꾸준히 다니면서 제가 원하는 몸무게 꼭 만들고 싶어요~! 핫필라 너무좋아요 강추!

대학시절부터 쌓여온 근육과 직장생활을 시작한 이후 쌓인 지방 덕분에 체중은 늘어날 데로 늘어난 상태였고, 일반적인 운동으로는 강량이 되지않아 거의 포기하던 시기에 만난 곳이 14일동안이었습니다. 솔직히 첫 시작은 큰 기대없이 시작했지만, 운동을 나올때마다 몸이 조금씩 가벼워졌고, 약 6개월동안 10kg가까이 감량했는데, 그게 모두 지방만 감량된터라 체형과 눈바디의 변화가 더 눈에 띄는 것 같아요! 제 결혼준비의 가장 큰 목표였던 체중감량의 좋은 친구 14일동안 강추합니다!

퇴근 후 건대역 근처에서 운동을 할 수 있는 곳을 찾다가 지인을 통해 14일동안을 알게 되었어요~ 사무직이라 거의 하루 종일 앉아있어서, 평소 밥을 많이 먹는 것도 아닌데 어느 새 뱃살이랑 허벅지살이 붙어있는 제 모습을 보고 운동을 해야겠다 싶어서 여기로 등록하게 되었어요! 여기에서 하는 다이어트 프로그램이, 필라테스와 함께 디톡스 코쿤을 같이 하면서 다이어트의 효과를 높여주는게 정말 좋더라구요. 컨디션이 안 좋아서 운동을 못 하는 날에는 코쿤만 하고 가기도 하는데, 누워만 있어도 땀이 쫙 빠지면서 그 날의 피로가 다 풀리고 부종도 쏙 빠지는게 진짜 신기했고, 직장인인 저한테 딱 맞는 관리라고 느껴졌어요! 이제 두 달 정도 됐는데 저는 너무나 만족하고 있고, 앞으로도 계속 다니려구요~!

저는 학생때인 2014년에 14일동안 신촌점을 처음 다니기 시작했는데 그 이전에는 운동에 아예 흥미도 없고 억지로 살 빼야 하니까 하고 있었어요. 근데 14일동안 다니면서 자세도 하나 하나 잡아주시고 딱 50분동안 빡세게 땀 흘리고 나오는 게 쾌감이 생기더라고요. 그 이후로 운동에 취미를 붙여서 '운동하는 습관' 같은 게 생겼어요. 직장이 멀어서 14일동안 못 다닐 때에도 꼭 다른 운동이라도 했거든요. 하지만 어떤 운동을 다녀도 결국엔 14일동안으로 돌아오게 됩니다. 제가 PT에도 200만원 정도 썼는데, 오히려 꾸준하게 자세를 잡아주는 14일동안에 더 만족감을 느껴요. 게다가 신촌점은 ★진리의 레이첼쌤★이 있습니다!! 살만 빠지는게 아니라 라인을 보면서 자세 하나 하나 꼼꼼하게 신경써주셔서 너모너모 좋아요. 원장님도 다른 선생님들도 같이 다이어트하는 기분으로 신경써주시고! 저는 14일동안을 만난 게 저의 운동 습관의 시작이어서 항상 감사하게 생각하고 있답니다>.<

마른 체질이였는데 회사에 입사하고 나서부터 잦은 회식과 음주로 인해서 안찔 줄 알았는데.. 어느순간 돌아보니 너무 쪄 버렸 더라구요, 안되겠다 싶어서 관리랑 같이 받으면서 필라테스 시작했는데!! 처음해 보는 다이어트였는데 힘들지만 너무 재밌는거 같아요! 운동후에 들어가는 기기관리도 너무좋고 올해에 비키니 입으려고 티켓팅도 했어요! 계속 꾸준히 다니면서 건강하게 유지하려구요 너무좋아요!!^^

저는 14일동안을 다니면서 단 한번도 후회한적이 없어요!>_< 원장님,매니저님들,요가선생님 모두 친절하고 전문적이셔서 방문할때마다 매번 감동받고있어요+_+~ 주기적으로 제 몸 상태랑 인바디를 체크해주시는데, 자세 문제점이나 보강해야할 부분도 잘 말씀해주시고 그거에 따른 운동법과 관리법도 잘 설명해주세요 ^^ 이번에 처음 이용하게된 기구필라테스는 매트필라테스와 다르게 근력 운동과 자세교정에 더 집중할 수 있어서 정말 추천하고싶어요 ~~!!!ㅎㅎ 운동하는데 전혀 지루하지않고 재밌게 할수있어서 14일동안은 진짜 사랑입니다.

대학교 졸업하고 취업전에 다이어트해야지 마음먹고 알아보게된곳이 14일동안 을 알게 되었는데 진짜 생각했던거 이상으로 힘들었어요 ㅠㅠ 그런데 다른 운동이랑은 다른거같아서 열심히해봤는데 역시 효과짱..!!! 살진짜 이렇게 잘빠지는구나 싶었어요!! 다이어트 성공담을 제가 쓰고있는 것도 너무 신기해요!!너무 잘챙겨주시고 항상끌어주셔서 감사합니다! 혼자다녔는데 혼자다닌 느낌이 아니라서 더욱 재밌었어요!!

14일동안은 집근처라서 지나가다가 우연히 보게 되었어요. 2~3개월씩 등록하고 재등록하는 중인데 항상 웃으면서 친절하게 맞이해주시는 에스더 원장님과 매일 카톡으로 스케줄 체크 해주시는 릴리 부원장님, 그리고 제니 슬랜더님의 친절한 식이상담과 세밀한 케어 덕분에 회차가 끝나면 재등록 하고 있어요! 운동도 유산소랑 근력 운동이 결합되어서 체지방이랑 근력 모두 잡을 수 있어서 좋고, 오전 오후반 강사님 모두 힘차게 수업해주셔서 지루하지도 않고 1시간이 금방 지나가는 느낌이에요. 앞으로 꾸준히 운동해서 올 여름에는 살쪄서 못 입었던 옷 다시 입을래요!