14일동안 브랜드

작성자	이지수	작성일	2024-05-07
구분	다이어트정규	조회수	46
제목	다이어트 프로그램 4주차	지점	압구정본점

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Customer Profile
고객 프로필

이름	이지수
나이	33세
직업	주부
거주지	옥수동
관리받았던 지점	압구정본점
관리받은 프로그램	4주 다이어트 프로그램
신장	165cm

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Body Composition Analysis
체성분 분석

구분	Before	After	결과
체지방량	19.2 kg	13.8 kg	-5.4 kg
체중변화	65.0 kg	58.0 kg	-7.0 kg
골격근량	25.5 kg	24.6 kg	-0.9 kg
체수분	33.5 L	32.4 L	-1.1 L

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Customer Experience Reviews
고객 체험 후기

운동은 꾸준히 하지만 큰 변화가 없을때 14일동안을 찾게 되네요. 십년전에 처음 다녀보고 다이어트에 성공했습니다.
건강하게 오래 유지되는 다이어트를 하고 싶어서 선릉점,여의도점,압구정본점까지 10년동안 3개의 지점을 다녔어요.
건강하게 체지방 컷트를 원하신다면 14일동안 다니세요. 칼로리바를 하고 나서 체지방 감량과 부종도 많이 완화되었지만 다낭성난소증후군도 많이 좋아졌어요!
운동만으로는 힘든 다이어트, 역시 칼로리바가 정답인 것 같습니다. 칼로리바 강추입니다~!

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Expert Comment
전문가 코멘트

초기상담 원장	약 10여년 전 고3 수험생활이 끝난 후, 14일동안에서 다이어트에 성공한 이지수 고객은 결혼과 출산 후 늘어난 체중과 복부의 탄력 저하 고민으로 다시 14일동안을 방문하였습니다. pt와 줌바댄스, 필라테스 등 여러가지 운동을 하고 있지만 왕성한 식욕과 아이 육아로 인해 체중 감량이 어려운 상황이었고 비만과 직결되는 다낭성난소증후군 진단을 받은 상태였기 때문에 단순히 체중의 숫자를 줄이는 다이어트가 아닌 체성분의 균형을 맞추고 체지방률을 낮추는 다이어트가 필요했습니다. 체지방 감량의 빠른 터닝포인트로 접어들기 위해 14일동안의 칼로리 소모 및 부종 개선, 호르몬 밸런스 조절에 효과적인 프로그램인 디톡스 칼로리바 관리를 집중 처방하였으며 출산 후 급격히 저하된 복부의 탄력 형성을 위해 머슬렌더 프로그램의 병행을 추천하였습니다. 또한 육아로 인해 끼니를 제?때 챙기지 못하고 케이크나 푸딩 등 디저트로 대체하여 섭취하는 식습관을 갖고 있어, 비만 전문 영양사와의 1:1 식이상담을 통하여 올바른 식습관 정립에 힘썼습니다. 그 결과, 희망하였던 체지방 감량과 복부 사이즈 감소를 이루었고, 현재는 요요 방지 및 추가 감량을 위해 주3~4회 칼로리바 프로그램을 이용 중입니다. 남은 기간도 전 직원이 각자의 포지션에서 밀착 관리를 도와드릴 예정입니다.
식이상담 영양사	이지수 고객은 육아로 인해 스트레스가 많은 편이었습니다. 스트레스 해소를 위해 거의 매일 술을 맥주 한 캔 정도 마시고 있었습니다. 음주를 했을 때 체지방에 미치는 안 좋은 점을 설명드리며 스트레스 해소를 위한 다른 방안을 찾아보았습니다. 평소 운동을 즐기는 편이라 운동을 통해 땀을 흘리는 방법으로 대체해보았습니다. 뿐만 아니라 식사 시간이 불규칙적이라 식이 조절에 어려움을 겪고 있었습니다. 간식으로 식사를 대체했을 때 포만감이 오래 유지되지 않고 단 음식과 혈당과의 연관성을 설명한 후 개선을 위해 노력했습니다. 점심 한 끼는 아이가 유치원에 간 후 일반식을 먹되 양을 반 정도로 줄여서 먹기로 했으며 나머지 저녁에는 단백질 급원 식품과 현미밥으로 식단을 구성해보았습니다. 고객의 니즈를 반영한 식단으로 진행을 했기 때문에 지속적으로 유지가 가능했습니다. 남은 기간도 건강하고 균형있는 식단 관리를 위해 도와드릴 것입니다.

초기상담
원장

약 10여년 전 고3 수험생활이 끝난 후, 14일동안에서 다이어트에 성공한 이지수 고객은 결혼과 출산 후 늘어난 체중과 복부의 탄력 저하 고민으로 다시 14일동안을 방문하였습니다. pt와 줌바댄스, 필라테스 등 여러가지 운동을 하고 있지만 왕성한 식욕과 아이 육아로 인해 체중 감량이 어려운 상황이었고 비만과 직결되는 다낭성난소증후군 진단을 받은 상태였기 때문에 단순히 체중의 숫자를 줄이는 다이어트가 아닌 체성분의 균형을 맞추고 체지방률을 낮추는 다이어트가 필요했습니다.

체지방 감량의 빠른 터닝포인트로 접어들기 위해 14일동안의 칼로리 소모 및 부종 개선, 호르몬 밸런스 조절에 효과적인 프로그램인 디톡스 칼로리바 관리를 집중 처방하였으며 출산 후 급격히 저하된 복부의 탄력 형성을 위해 머슬렌더 프로그램의 병행을 추천하였습니다.

또한 육아로 인해 끼니를 제?때 챙기지 못하고 케이크나 푸딩 등 디저트로 대체하여 섭취하는 식습관을 갖고 있어, 비만 전문 영양사와의 1:1 식이상담을 통하여 올바른 식습관 정립에 힘썼습니다.

그 결과, 희망하였던 체지방 감량과 복부 사이즈 감소를 이루었고, 현재는 요요 방지 및 추가 감량을 위해 주3~4회 칼로리바 프로그램을 이용 중입니다.
남은 기간도 전 직원이 각자의 포지션에서 밀착 관리를 도와드릴 예정입니다.

식이상담
영양사

이지수 고객은 육아로 인해 스트레스가 많은 편이었습니다. 스트레스 해소를 위해 거의 매일 술을 맥주 한 캔 정도 마시고 있었습니다. 음주를 했을 때 체지방에 미치는 안 좋은 점을 설명드리며 스트레스 해소를 위한 다른 방안을 찾아보았습니다. 평소 운동을 즐기는 편이라 운동을 통해 땀을 흘리는 방법으로 대체해보았습니다.

뿐만 아니라 식사 시간이 불규칙적이라 식이 조절에 어려움을 겪고 있었습니다. 간식으로 식사를 대체했을 때 포만감이 오래 유지되지 않고 단 음식과 혈당과의 연관성을 설명한 후 개선을 위해 노력했습니다.
점심 한 끼는 아이가 유치원에 간 후 일반식을 먹되 양을 반 정도로 줄여서 먹기로 했으며 나머지 저녁에는 단백질 급원 식품과 현미밥으로 식단을 구성해보았습니다. 고객의 니즈를 반영한 식단으로 진행을 했기 때문에 지속적으로 유지가 가능했습니다.

남은 기간도 건강하고 균형있는 식단 관리를 위해 도와드릴 것입니다.